/ lunes 9 de noviembre de 2020

Infusiones para antes o después de una comilona

Protege al estómago de forma natural con tés a base de plantas, en especial te excediste un poco

Si hay un mes en el que las comilonas están a la orden den del día, sin lugar a dudas, es diciembre. No hay restaurante que desde noviembre no este pensando en sus platillos y menús que ofrecerá para las posadas, Navidad y Año Nuevo, incluso, estas creaciones para deleitar paladares se extienden hasta la celebración de los Reyes Magos.

Si eres de las personas que ya tienen su agenda muy bien organizada para las fechas antes mencionadas, no quieres perder la figura pero tampoco deseas abstenerte de las delicias propias de estas festividades, antes de hincarle el diente, toma estos consejos para que le puedas entrar a la comedera sin remordimientos.

Las infusiones a base de plantas son las mejores protectoras para los excesos y la ingesta de alcohol. Aquí te decimos nuestras recomendaciones y la función de cada una.

La manzanilla es una de las infusiones más solicitadas por sus beneficios en todo el mundo / Creative Commons

MANZANILLA
Tiene propiedades antiinflamatorias y digestivas por lo que reduce la pesadez estomacal; además, previene gases y disminuye los cólicos.

JENGIBRE
Estimula la producción de la saliva y el jugo gástrico, favorece la secreción de bilis, alivia la sensación de hinchazón y mejora la digestión.

TÉ VERDE
Ayuda a digerir mejor los alimentos gracias a sus polifenoles, además, acelera el metabolismo, lo que nos permite la quema de grasas. Las catequinas que posee hacen que el cuerpo entre en termogénesis, produciendo energía para eliminar los kilos de más.

HINOJO
Es un gran aliado de la digestión, contribuye a aliviar los espasmos gastrointestinales, elimina gases y flatulencias, así como el mal sabor de boca. Aumenta la diuresis, por lo que puede ser una ayuda en caso de sobrepeso por retención de líquidos.

ALCACHOFERA
Aumenta la expulsión y fluidez de la bilis, facilitando la descomposición de las grasas. Por eso es ideal para tratar las digestiones lentas que provocan pesadez, distensión abdominal y flatulencias.

DIENTE DE LEÓN
Está considerado como un excelente depurador del hígado y del riñón, ya que facilita la eliminación de toxinas a través de la orina. Puedes mezclarlo con menta o hinojo para disimular su amargor. Si padeces hipertensión, consulta con el médico.

Ahora que ya sabes la función de cada una, prepara tus flores y hierbas para obtener sus beneficios antes o después de cada comida.

Lee también ⬇️

Blinda tu digestión comiendo fibra

Conoce estas terrazas para cenar delicioso al aire libre

Escucha este podcast y descubre como darle deliciosos toques de sabor a tu cocina ⬇️

Apple Podcast

Google Podcast

Spotify

Acast

Deezer

Suscríbete ⬇️
¿Quieres ser el primero en leer nuestro contenido gastronómico? Suscríbete AQUÍ y recíbelo cada 15 días

Si hay un mes en el que las comilonas están a la orden den del día, sin lugar a dudas, es diciembre. No hay restaurante que desde noviembre no este pensando en sus platillos y menús que ofrecerá para las posadas, Navidad y Año Nuevo, incluso, estas creaciones para deleitar paladares se extienden hasta la celebración de los Reyes Magos.

Si eres de las personas que ya tienen su agenda muy bien organizada para las fechas antes mencionadas, no quieres perder la figura pero tampoco deseas abstenerte de las delicias propias de estas festividades, antes de hincarle el diente, toma estos consejos para que le puedas entrar a la comedera sin remordimientos.

Las infusiones a base de plantas son las mejores protectoras para los excesos y la ingesta de alcohol. Aquí te decimos nuestras recomendaciones y la función de cada una.

La manzanilla es una de las infusiones más solicitadas por sus beneficios en todo el mundo / Creative Commons

MANZANILLA
Tiene propiedades antiinflamatorias y digestivas por lo que reduce la pesadez estomacal; además, previene gases y disminuye los cólicos.

JENGIBRE
Estimula la producción de la saliva y el jugo gástrico, favorece la secreción de bilis, alivia la sensación de hinchazón y mejora la digestión.

TÉ VERDE
Ayuda a digerir mejor los alimentos gracias a sus polifenoles, además, acelera el metabolismo, lo que nos permite la quema de grasas. Las catequinas que posee hacen que el cuerpo entre en termogénesis, produciendo energía para eliminar los kilos de más.

HINOJO
Es un gran aliado de la digestión, contribuye a aliviar los espasmos gastrointestinales, elimina gases y flatulencias, así como el mal sabor de boca. Aumenta la diuresis, por lo que puede ser una ayuda en caso de sobrepeso por retención de líquidos.

ALCACHOFERA
Aumenta la expulsión y fluidez de la bilis, facilitando la descomposición de las grasas. Por eso es ideal para tratar las digestiones lentas que provocan pesadez, distensión abdominal y flatulencias.

DIENTE DE LEÓN
Está considerado como un excelente depurador del hígado y del riñón, ya que facilita la eliminación de toxinas a través de la orina. Puedes mezclarlo con menta o hinojo para disimular su amargor. Si padeces hipertensión, consulta con el médico.

Ahora que ya sabes la función de cada una, prepara tus flores y hierbas para obtener sus beneficios antes o después de cada comida.

Lee también ⬇️

Blinda tu digestión comiendo fibra

Conoce estas terrazas para cenar delicioso al aire libre

Escucha este podcast y descubre como darle deliciosos toques de sabor a tu cocina ⬇️

Apple Podcast

Google Podcast

Spotify

Acast

Deezer

Suscríbete ⬇️
¿Quieres ser el primero en leer nuestro contenido gastronómico? Suscríbete AQUÍ y recíbelo cada 15 días

Local

Arzobispo pide por víctimas de violencia en misa de Jueves Santo

El Arzobispo también pidió por que los incendios sean sofocados y el cuidado del agua

Local

Artista japonés escenifica la Pasión de Cristo

Ichikahara Akihito representó el poema medieval Stabat Mater con una puesta en escena en la Plaza Melchor Ocampo

Doble Vía

¿Sabes identificar una green flag?

¿Tu pareja te escucha y respeta tu espacio personal?, conoce cuáles son las principales green flag en una relación

Policiaca

Zona lacustre tendrá vigilancia para inhibir extracción de agua

Guardia Civil realizará un operativo de vigilancia en Pátzcuaro y Erongarícuaro

Cultura

Procesión de la Anuencia recorre el Centro Histórico de Morelia

Esta procesión da comienzo a las actividades de este Jueves Santo en Morelia

Turismo

Conoce el dedo de Dios, una atracción natural en la playa de Maruata

El “dedo de Dios” es una roca erosionada que asemeja un dedo apuntando al cielo