Morelia, Michoacán (OEM-Infomex).- El grupo deportivo Runners Morelia lanzó el reto "Yo entreno en casa", el cual consistirá en que los ciudadanos se activen físicamente por un lapso de 28 días consecutivos.
A través de sus redes sociales, los runners informaron que el objetivo es que los morelianos se mantengan activos desde sus hogares durante la contingencia por Covid-19, por lo que invitaron a los interesados a que se comuniquen a través de Facebook.
El reto dará inicio el próximo lunes 4 de mayo y culminará el 31 del mismo mes, periodo en el que se han establecido como meta la quema calorías y la tonificación del cuerpo.
"El reto está orientado a toda aquella persona que quiera mantenerse activa desde casa, tiene como objetivo mantenerte en forma, controlar tu peso, tonificar tu cuerpo, llevar una vida saludable, mantener fuerte tu sistema inmune, además de llenarte de energía y ánimo en este aislamiento".
El plan de entrenamiento está estructurado con base a un mesociclo manteniendo una carga de trabajo adecuada y necesaria con la finalidad de optimizar los entrenamientos, mejorando la condición física y técnica de carrera.
Aquellos que deseen participar en la actividad podrán contar con un plan de alimentación personalizado, evaluación de composición corporal, recomendaciones nutricionales, recetas saludables, consulta nutricional, menú y equivalentes.
Los costos son los siguientes: paquete A incluye entrenamiento más plan nutricional con un costo de 699 pesos; paquete B, solamente entrenamiento a un precio de 399 pesos; y paquete C, solo el plan nutricional también a 399 pesos.
