Dormir

18 de abr 2024

Que la ola de calor no te quite el sueño con estas recomendaciones 

El calor continuará y para que no te quite el sueño te traemos algunas recomendaciones para tomar en cuenta 

13 de mar 2024

¡A descansar! Te damos tips para dormir mejor

En un mundo ajetreado, es cada vez más difícil descansar mejor por eso te damos unos consejos sencillos

11 de mar 2024

¿Ya dormiste este día? No pongas en riesgo tu salud

La falta de sueño ocasiona múltiples problemas en las personas, como trastornos en el sistema nervioso

21 de jul 2023

¿Por qué es importante dormir bien? Estos son los beneficios

Un adulto promedio debería dormir entre 7 y 9 horas por noche

18 de jul 2023

El ruido y sus colores, estos son y te decimos porque son buenos para dormir

Los ruidos tienen diferentes “tonalidades” y aquí te explicamos cuáles pueden ayudarte  a conciliar el sueño 

24 de may 2023

¿Cuál es la posición más saludable para dormir? Esto dice la ciencia

Pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo, por lo que es importante saber la postura más saludable al dormir

2 de abr 2022

Científicos descubren que los tiburones sí duermen, pero ¿cómo lo hacen?

Científicos australianos decidieron estudiar esta actividad en particular ya que se tenía la creencia de que los tiburones no dormían

5 de mar 2022

¿Mal aliento al despertar? Estas podrían ser las causas

Los expertos señalan que por lo general la presencia del mal aliento no es grave, al menos que sea algo constante

3 de nov 2020

¿No descansas bien? Tal vez es momento de cambiar colchón

Dormir tomó relevancia durante la pandemia, ¿Qué tanto o cómo lo haces tú?

3 de sep 2020

Confirmado: Roncamos más en pandemia

Investigadores analizaron qué está pasando con nuestro sueño y sus trastornos durante el confinamiento

1 de abr 2020

¿Duermes bien? Identifica las señales

Que la alerta sanitaria no altere tu sueño, te damos algunos consejos para conciliarlo y mantenerte sano

17 de ene 2019

Experimenta orgasmos cerebrales con ASMR, la nueva tendencia en YouTube

Existen más de 12 millones de vídeos de este tipo en las redes sociales y una gran cantidad de canales en YouTube dedicados a desencadenar esta experiencia sensorial

24 de may 2018

Universidad de Arizona estudia salud del sueño en la frontera México-Estados Unidos

Investigadores de EU y Europa analizan patrones; los fines de semana pueden recuperarse horas perdidas, dicen

14 de ene 2018

¿No logras conciliar el sueño? Esto es lo que expertos recomiendan

Hasta el 40 por ciento de la población adulta reconoce problemas para dormir varios días al mes