hábito

26 de abr 2024

No es la clave de la inmortalidad, pero sí mejora tu salud

Adoptar hábitos saludables aumentará tu esperanza de vida, sólo es necesario tener un poco de disciplina y entusiasmo

27 de mar 2024

¿Eres feliz? Sigue estas 5 recomendaciones comprobadas por la ciencia para serlo

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15 de mar 2024

Acaba con esas lecturas pendientes: así puedes retomar el hábito de la lectura

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7 de feb 2024

Seis beneficios de leer en voz alta ¡prácticalo!

Este 7 de febrero se celebra en el mundo el Día de leer en voz alta y con ello destacar los beneficios cognitivos y personales de esta actividad

23 de abr 2022

Leer por convicción y placer, un hábito en construcción

Un difusora de la lectura asegura que en México se anteponen otros hábitos antes de la lectura, por eso es difícil comprar libros

6 de ago 2020

Cómo meditar y cuáles son los beneficios

Esta práctica es un hábito saludable que puede atraernos ayudarnos emocionalmente